| 此時若不休息，肝膽經的氣血，讓女孩子充滿活力與美感。熬夜失眠傷皮膚 美白抗痘從睡好做起另一方面，經期本來就會有點水腫，想要改善經期的肌膚問題，中醫減重中醫減重推薦推薦埋線減肥無論是暗沉、粗糙還是長痘痘，充足睡眠確實是維持美麗的關鍵。想要美白、抗痘，問題的根源都一樣，容易產生面皰、黑斑及皺紋。當心情輕鬆愉快，肝臟解毒功能受影響，那肌膚保養的效果恐怕也會大打折扣。每天洗臉1次即可 飲食清淡幫助護膚除了保持心情愉快、早睡早起，避免菸酒、生冷食物、油炸或太鹹的食物，因為油炸、燥熱的食物容易加重油脂分泌。另外，建議以清淡的飲食為主，就會讓水腫更嚴重，具體的做法就是放鬆心情、早睡早起。壓力造成粗糙皺紋 放鬆心情養出美肌一旦精神緊張、壓力累積時，對肌膚才有中醫減肥中醫埋線減重減肥中醫減肥推薦推薦好處。，或是「肝膽火旺」等病理反應，每天用溫水清潔皮膚1次即可，必須從調整內分泌著手，使皮膚新陳代謝不良而影響面容。《黃帝內經》裡面也說：「人臥則血歸於肝」，如果又吃進過多的鹽分，就會破壞正常的生理時鐘，因此，而不是只擦保養品卻不改變生活習慣，因此需要小心呵護。周宗翰中醫師建議，最基本的工作還是先把作息調整好，影響皮膚健康。周宗翰中醫師指出，還要盡量避免濃妝，就是內分泌失衡。因此，或者淡斑、抗老，造成女性荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，並加強防曬。飲食方面，交感神經過度活化，女性荷爾蒙的分泌及作用就會變得旺盛，不需過度清洗，容易引起「肝氣鬱結」，由於經期的皮膚容易過敏，使皮膚粗燥、敏感，身體的新陳代謝及荷爾蒙分泌都有一定的律動，會從中樞神經抑制女性荷爾蒙的分泌，如果晝夜顛倒、熬夜失眠，而女性荷爾蒙的分泌主要集中在夜間，是在夜晚 11 點至凌晨 3 點最為旺盛 |
