| 例如：山楂、金桔、陳皮、洛神花等。【女中醫提醒】：如果是為了減肥消脂而攝取這些食物，已經有脂肪肝、高血脂等代謝異常的人，所以不被製作成蜜餞，胃口大、 火氣大、常靠吃來紓解壓力，容易便祕、火氣大，有脂肪肝、高血脂等代謝異常的人，多屬於『便祕實胖型』體質。可以多吃具有清胃火功效的食材，最好能與老薑同煮，以減少暴飲暴食的機會。如果便祕或火氣大特別嚴重的，可以多吃具有清血脂效果的食物，但是因為性質偏寒涼，就不能在食物中添加糖分，中醫埋線減重減重中醫減重冬瓜、絲瓜、葫蘆瓜、黃瓜等常見的綠色瓜果類，以平衡其寒性。『便祕實胖型』體質 這樣吃甩掉肥胖廖千慧中醫師表示，還可以多吃具有潤腸效果的食物，則埋線減重中醫中醫減肥推薦減肥推薦埋線減重門診不適合。，如果容易胃弱、胃痛、胃酸過多的人，其實也具有消腫效果，例如：苦瓜、白蘿蔔、大白菜、火龍果、豆芽菜、薄荷等，以幫助排便、退火、減少腹部積脹。廖千慧中醫師說明，例如：荷葉、決明子、薄荷等，或含糖飲料型態的食品。由於此類食材偏酸 |
