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最新消息 > 屏東106年減重冠軍 9個月減61公斤
文章来源:http://www.cna.com.tw/news/ahel/201712140180-1.aspx

(中央社記者郭芷瑄屏東縣14日電)屏東縣政府衛生局今天表揚減重達人,20歲的原住民鄉青年陳子威體重原來141公斤,在來義鄉衛生所協助及媽媽陪減下,9個月減了61公斤,成為今年屏東縣減重達人冠軍。

身高168公分的陳子威今天在表揚會場上表示,他以前一餐可以吃2至3個便當,一次可以吃48串烤肉串,愛喝含糖飲料,早餐總是破百元,高中一年級時體重就破百,常被人問「你怎麼那麼胖?」讓他很沒自信。

陳子威說,胖也讓他時時感到喘,因為今年要上大學,決心減重。媽媽周鳳珠表示,陳子威是部落裡最胖的人,因為自己的心臟不好,為了健康,決心陪兒子減重。

陳子威與母親吃衛生所建議的減肥餐,晚餐幾乎不吃,不再喝含糖飲料,也少吃澱粉類食物,不吃炸類,多吃青菜,1週運動3次,每次1小時,第一個月就減了14公斤。

陳子威表示,第一個月狀況還好,第二及第三個月是撞牆期,很難熬。在來義鄉衛生所護理師鼓勵、媽媽不斷打氣下,他9個月減了61公斤,媽媽也從74公斤減到56公斤,母子倆今天一起接受表揚。

陳子威說,現在自信心增強了,褲子也好買得多,他的目標是體重70公斤,還要再減10公斤。他建議想減重的民眾先從控制飲食開始,再慢慢加入運動習慣,這樣就不會太痛苦。

衛生局表示,衛生福利部監測顯示,各縣市成人「過重及肥胖體位」,屏東縣占42.7%,居全國第九名,衛生局透過社區、學校、職場、醫院及固定運動團體的連結,辦理減重活動,今年參與減重民眾有1萬6000餘人,共減重3萬8335公斤。1061214




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